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水煮三色花椰菜(白。綠。紫花椰) 今天親戚拿來白。綠花椰菜 拿紫花椰來煮3色花椰一定很有趣 不同顏色的蔬菜 有不同的營養 這道超簡單料理 很好煮 但要注意 紫花椰菜 比一般白。綠花椰容易爛 所以水煮時 要先放白。綠花椰水煮 待白綠花椰快熟時再放紫花椰去煮 起鍋前調味 簡單用鹽 芝麻香油即可 起鍋後 吃口好油脂 也可以灑白芝麻
「阿爸的健康農園」
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